Wiele z objawów stresu traumatycznego wynika z braku równowagi w autonomicznym układzie nerwowym. Trauma odnosi się do każdego wydarzenia, które przytłacza naszą zdolność do psychicznego, emocjonalnego i fizycznego radzenia sobie lub przepracowania tego doświadczenia. Osoby, które przeżyły traumę, są często zalewane przez natrętne doznania lub emocje i w rezultacie mogą stać się nadwrażliwe na otoczenie, mogą unikać miejsc, które przypominają im o ich doświadczeniach, cierpieć z powodu paniki lub zapadać się w zmęczenie i stany depresyjne. Interwencje, które skupiają się na opowiadaniu o swoich przeżyciach lub niepokojących wydarzeniach z przeszłości, są często niewystarczające, aby ułatwić powrót do zdrowia po traumie. Ponieważ objawy te są w równym stopniu fizyczne, co psychiczne, aby przywrócić równowagę ciała i umysłu potrzebujemy interwencji skoncentrowanych na ciele. Bez interwencji, które obejmują świadomość somatyczną i ruch, wiele podejść terapeutycznych ma ograniczoną zdolność, by pomóc klientom w pełni uwolnić się od wpływu traumatycznych wydarzeń. Innymi słowy, myślenie  i mówienie o tym, jak wyjść z traumatycznej aktywacji, nie jest wystarczające.

Joga jest jedną ze ścieżek, które prowadzą do powrotu do zdrowia. Joga oferuje narzędzia do radzenia sobie z fizjologicznym rozregulowaniem poprzez praktyki, które pozwalają klientom poczuć swoje ciało, zmienić sposób oddychania, przesunąć zatrzymaną energię i odpocząć w bezruchu. Na tym kursie, przez pryzmat biologii interpersonalnej, Teorii Poliwagalnej i psychologii somatycznej, nauczysz się jak radzić sobie z fizjologicznymi następstwami stresujących lub traumatycznych wydarzeń. 

Psychologia somatyczna podkreśla, że świadomość ciała jest istotną częścią psychoterapii. Kiedy obserwujemy świat przyrody, widzimy, że zwierzęta mają naturalne, wrodzone instynkty przetrwania, które pomagają im reagować na zagrażające doświadczenia. W ramach tego kursu poznasz, jak stres lub trauma mogą być magazynowane w ciele. Jeśli nie zostaną one zaadresowane, te fizyczne wzorce mogą przyczynić się do wystąpienia objawów somatycznych oraz pogorszenia zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Proste ćwiczenia i pozycje jogi, zintegrowane z psychoterapią, mogą pomóc klientom w osiągnięciu pozytywnych stanów wzmocnienia, siły i relaksu.

W swej istocie joga terapeutyczna stanowi pomost na drodze do zdrowienia pomiędzy psychiką a ciałem. Dr Arielle Schwartz wnosi ponad dwudziestoletnie doświadczenie jako wyszkolona psychoterapeutka somatyczna, ekspertka w dziedzinie leczenia traumy oraz instruktorka jogi. Przez pryzmat Teorii Poliwagalnej dowiesz się, dlaczego nerw błędny działa jak dwukierunkowa autostrada informacyjna pomiędzy umysłem a ciałem - a co najważniejsze, nauczysz się regulować zdrowie psychiczne i fizyczne za pomocą oddechu, ruchu i praktyk świadomościowychi, które mogą być łatwo zintegrowane z psychoterapią.

Nie arenie międzynarodowej nie ma nikogo bardziej doświadczonego niż dr Arielle Schwartz w zarówno praktyce, jak i w nauczaniu zastosowania Teorii Poliwagalnej w terapeutycznej jodze. Dodatkowo od wielu lat wykorzystującej i udostępniającej swoją wiedzę w obszarze pracy z traumą.