Wiele z objawów chronicznego stresu, również traumatycznego wynika z braku równowagi w autonomicznym układzie nerwowym. Trauma odnosi się do każdego wydarzenia, które przytłacza naszą zdolność do psychicznego, emocjonalnego i fizycznego radzenia sobie lub przepracowania tego doświadczenia. Osoby, które żyją w chronicznym stresie lub przeżyły traumę, są często zalewane przez negatywne doznania lub emocje i w rezultacie mogą stać się nadwrażliwe na otoczenie, mogą unikać miejsc, które przypominają im o trudnych doświadczeniach, cierpieć z powodu paniki lub doświadczać stanów depresyjnych i wzmożonego pobudzenia. Interwencje, które skupiają się na opowiadaniu o swoich przeżyciach lub niepokojących wydarzeniach z przeszłości, są często niewystarczające, aby ułatwić powrót do zdrowia. Ponieważ objawy te są w równym stopniu fizyczne, co psychiczne, aby przywrócić równowagę ciała i umysłu potrzebujemy interwencji skoncentrowanych na ciele. Bez interwencji, które obejmują świadomość somatyczną i ruch, wiele podejść terapeutycznych ma ograniczoną zdolność, by pomóc klientom w pełni uwolnić się od wpływu traumatycznych wydarzeń. Innymi słowy, myślenie  i mówienie o tym, jak wyjść z traumatycznej aktywacji, nie jest wystarczające.

Joga jest jedną ze ścieżek, które prowadzą do powrotu do zdrowia. Joga oferuje narzędzia do radzenia sobie z fizjologicznym rozregulowaniem poprzez praktyki, które pozwalają klientom poczuć swoje ciało, zmienić sposób oddychania, przesunąć zatrzymaną energię i odpocząć w bezruchu. Na tym kursie, przez pryzmat biologii interpersonalnej, Teorii Poliwagalnej i psychologii somatycznej, nauczysz się jak radzić sobie z fizjologicznymi następstwami stresujących lub traumatycznych wydarzeń. 

Psychologia somatyczna podkreśla, że świadomość ciała jest istotną częścią terapii. Kiedy obserwujemy świat przyrody, widzimy, że zwierzęta mają naturalne, wrodzone instynkty przetrwania, które pomagają im reagować na zagrażające doświadczenia. W ramach tego kursu poznasz, jak chroniczny stres lub trauma mogą być magazynowane w ciele. Jeśli nie zostaną one zaadresowane, te fizyczne wzorce mogą przyczynić się do wystąpienia objawów somatycznych oraz pogorszenia zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Proste ćwiczenia i pozycje jogi mogą pomóc klientom w osiągnięciu pozytywnych stanów wzmocnienia, siły i relaksu.

WAŻNE: Joga poliwagalna bardzo dobrze integruje się z psychoterapią i ją wspomaga, jednak nie może jej zastąpić. 

W swej istocie poliwagalna joga stanowi pomost na drodze do zdrowienia pomiędzy psychiką a ciałem. Dr Arielle Schwartz wnosi ponad dwudziestoletnie doświadczenie jako doświadczona psychoterapeutka somatyczna, ekspertka w dziedzinie leczenia traumy oraz instruktorka jogi. Podczas szkolenia dowiesz się, dlaczego nerw błędny działa jak dwukierunkowa autostrada informacyjna pomiędzy umysłem a ciałem - a co najważniejsze, nauczysz się regulować zdrowie psychiczne i fizyczne za pomocą oddechu, ruchu i praktyk świadomościowych, które mogą być łatwo zintegrowane z psychoterapią.

Na arenie międzynarodowej nie ma nikogo bardziej doświadczonego niż dr Arielle Schwartz w zarówno praktyce, jak i w nauczaniu zastosowania Teorii Poliwagalnej w terapeutycznej jodze, dodatkowo od wielu lat wykorzystującej i dzielącej się swoją wiedzę w obszarze pracy z traumą.