Arielle Schwartz: Zastosowanie Teorii Poliwagalnej w Jodze + sesja jogi z Agatą Ludwiczak
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Na tym szkoleniu dowiesz się, w jaki sposób i dlaczego joga bezpośrednio oddziałuje na nasz układ nerwowy. Dr Arielle Schwartz nauczy Cię podstaw teoretycznych oraz przedstawi konkretne ćwiczenia jogi regulujące pracę układu nerwowego. A w rozmowie z dr Stephenem Porgesem omówi mechanizmy działania jogi świadomej traumy.
Jak nerw błędny tworzy dwukierunkową autostradę informacyjną między mózgiem a ciałem?
Jak rozwijać odporność na stres za pomocą ćwiczeń oddechowych, ruchowych i świadomościowych?
Jakie proste ćwiczenia mogą stać się podstawą codziennej praktyki zmieniającej życie?
Jak asany jogi i ruch mogą pomóc w uśmierzaniu bólu fizycznego i emocjonalnego?
Dlaczego koregulacja pełni kluczową rolę we wspomaganiu rekonwalescencji?
Informacje nt. kursu z dr Arielle Schwartz i dr. Stephenem Porgesem
Wykład, część 1 (1:15 min)
Prezentacja, część 1
Wykład, część 2 (1:25 min)
Prezentacja, część 2
Sesja praktyki jogi: polski lektor (1:13 min)
Sesja praktyki jogi: polskie napisy (1:13 min)
Dr. Arielle Schwartz i dr. Stephen Porges (1:03 min)
Sesja jogi z Agatą - nagranie, 19.01.2023
Jak otrzymać certyfikat uczestnictwa?
Kurs "Zastosowanie Teorii Poliwagalnej w jodze" dr Arielle Schwartz składa się z wcześniej nagranych modułów dydaktycznych. Nagrania, oprócz części praktycznej, która jest lektorowana, posiadają polskie napisy. Prezentacja przetłumaczona jest na język polski.
Całkowita długość kursu to 5 godzin zegarowych, a czas dostępu do kursu od daty zakupu wynosi 9 miesięcy.
W ramach kursu znajduje się sesja jogi, która odbyła się 19 stycznia 2023 r. o godz. 19:00. Sesję poprowadziła Agata Ludwiczak.